兰州大学就业竞争力提升计划之“大学生情绪与压力管理实训”培训报名通知
『兰州大学就业指导中心 』『最后更新:2011-05-06』『浏览次数:..』『关闭
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国内外调查研究显示,适当的压力,能引人进取;过度的压力,会引发肠胃病变和心理疾病。

大学生正处于由学生人向社会人转化的关键期,进入校园后,学习、生活、人际、经济、就业等压力纷至沓来,一些学生因缺乏有效的应对方式而身心惧损,甚至出现了自杀、犯罪等极端事件。

掌握科学有效的压力与情绪方法,已成为大学生最为迫切的成长课题之一。

兰州大学就业竞争力提升计划之“大学生情绪与压力管理实训”培训通过案例分享、游戏体验、情景模拟、小组训练、现场展示等方式,帮助学生提高识别压力源、压力的征兆与症状的能力,学会保持良好的心态,并掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法、技巧,化阻力为动力,进而创造更佳的学业成绩和优质的人际关系。

培训安排:

培训名称

课程时间

培训地点

讲师

大学生情绪与压力管理实训

2011.5.28

9:00---12:00

榆中校区天山堂B502

李高田

14:00---17:00

2011.5.29

9:00---12:00

14:00---17:00

培训内容:压力认知、压力水平测试、正确认识压力及压力管理实用技法。

讲师介绍:

李高田:兰州慧邦人力资源管理咨询公司咨询师,国际注册职业规划师,曾辅导近百名大学生和职业人士成功找到心仪的职业。

报名方式

此次报名不限专业,网上报名和现场报名同时进行。

1、 现场报名5月9~11日在榆中校区闻欣堂十字路口报名

2、网上报名:登陆兰州大学就业服务网http://job.lzu.edu.cn就业竞争力提升计划板块,下载报名表,并于5月17日中午12:00之前将填写好的报名表(电子版)发送至jiuyetisheng@126.com,且在主题中注明“大学生情绪与压力管理实训报名”。

注:

1、 本活动由兰州大学就业指导中心主办,完全免费

2、学员报名上限为200人,不足150人将取消本次培训

3、培训将进行严格考核,考核合格后将颁发由兰州大学就业指导中心认证的结业证书   

咨询电话:15002512314 韩诗宇       13679488349 李玉慧

附件:大学生情绪与压力管理实训报名表

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